23 de janeiro de 2017, foi meu último dia como fumador, lentamente consegui reduzir de 3 pacotes por dia para zero, em dezembro de 2016, comprei um eCig como sugerido por minha filha. E funcionou. Usei-o por algumas semanas e consegui parar completamente.
Meu desafio agora é evitar ganhar peso. Uma vez que os cigarros agem como um supressor de apetite, meu apetite aumentou, retornei ao ginásio e frequento 3 a 4 vezes por semana.
Tempos arduous adiante, mas vale a pena
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